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园绣社区开展“吃出美味与健康”健康生活讲座

2024-05-21  标签: 来源:延吉资讯网
  为提升辖区各族居民群众的健康水平,普及健康常识,树立科学健康的饮食观念,守护孩子们安全、健康、快乐成长,5月17日,公园街道园绣社区组织开展家长营养课堂系列-“吃出美味与健康”健康生活常识宣传讲座。


  讲座中,高级健康管理师、国家公共营养师战滨向大家讲解膳食营养方面相关常识,提倡大家在日常生活中,要保持健康合理的膳食习惯,做到多吃蔬菜、奶类、全谷物、少油少盐少糖,每天保证优质蛋白摄入量和足量饮水,多摄入膳食纤维,保持充足睡眠和良好心态。随后,通过互动问答的形式,使各位家长了解到不同食物的营养价值,引导大家在购买食物时学会查看配料表,帮助孩子们去选择更加健康、营养的食品,提供身体均衡的营养,促进孩子健康成长。

  此次健康讲座的开展,向辖区居民群众宣传科学、健康、实用的生活常识,增强居民群众对合理膳食的理解,促进大家养成健康科学的饮食习惯和生活方式,同时为孩子们提供了更加安全、营养的健康膳食,使大家以强健的体魄、健康的心理、充沛的精力投入到学习、工作和生活中。
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